孕妇可以吃八宝粥吗?

孕妇的最佳食谱就是孕中期和孕晚期,这个时候孕妇会比较疲劳,吃的东西会比较少,而且也容易便秘;孕中期和后期也容易便秘,可以吃些红薯粥,红薯粥,也可以缓解便秘;此外要注意多饮水,避免便秘。
不宜过于温补,这样容易上火,孕妇应该要少吃生冷和辛辣的食品,注意饮食的清淡。可以喝点孕妇奶粉补充营养,像我在孕期喝的美素佳儿妈妈奶粉就挺好的,除了能给宝宝提供丰富的营养之外还能缓解宝妈的便秘问题。