素食可以减肥吗

素食主要以肉类为主,因为肉类食物含有较高的蛋白质,而且脂肪含量比较低,因此素食者可以减肥,但是这种食物并不是长期都可以的,要是长期大量服用的话还可能会造成营养不良,甚至还会引起巨幼红细型贫血,对人体健康造成损害。
另外我们建问,素食者可以多吃素食,而且对于减肥并不起效,长期素食者也需要注意。虽说素食者会发胖,但素食者的体质也需要特别注意,只有健康合理饮食、控制饮食的量,健康才能减肥。